महिलाओं को अपने हड्डी के स्वास्थ्य की जांच के लिए परीक्षण, स्क्रीनिंग प्रक्रियाओं से गुजरना चाहिए।

समग्र स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए हड्डियों का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, और हड्डियों का खराब स्तर आपको ऑस्टियोपोरोसिस का शिकार बना सकता है, जिससे हड्डियां कमजोर या भंगुर हो जाती हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने हड्डियों के स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डियां इतनी कमजोर और भंगुर हो जाती हैं कि गिरने या हल्का तनाव, जैसे झुकना या खांसना भी फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। महिलाओं की हड्डियाँ पुरुषों की तुलना में छोटी, पतली होती हैं और कई महिलाओं को हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में सिटी एक्स-रे और स्कैन क्लिनिक की निदेशक और सलाहकार पैथोलॉजिस्ट डॉ. सुनीता कपूर ने बताया, “जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, उनके एस्ट्रोजन का स्तर भी कम होता जाता है, जो महिलाओं में आवश्यक होता है। एक हार्मोन जो हड्डियों की रक्षा करता है। जब महिलाएं पहुंचती हैं रजोनिवृत्ति, एस्ट्रोजेन तेजी से घटता है, जिससे हड्डियां टूट जाती हैं। ये सभी कारक उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पूर्ववत करते हैं। उचित और प्रभावी स्क्रीनिंग या परीक्षण आवश्यक बनाता है।

इस बारे में बात करते हुए कि कम अस्थि घनत्व के जोखिम में कौन हो सकता है, उसने खुलासा किया, “जो महिलाएं कम वजन वाली हैं, उन्हें 50 साल की उम्र के बाद एक या एक से अधिक फ्रैक्चर हुए हैं, 1990 के दशक के दौरान उनकी ऊंचाई आधा इंच या उससे अधिक कम हो गई थी, और जिनकी ऑस्टियोपोरोसिस के पारिवारिक इतिहास में अस्थि घनत्व कम होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि की कमी, धूम्रपान, भारी शराब पीना और आहार अपर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी के सेवन से भी महिलाओं में अस्थि घनत्व कम हो सकता है।

उन्होंने कुछ परीक्षण या स्क्रीनिंग प्रक्रियाएं सुझाईं जिन्हें महिलाओं को अपने हड्डियों के स्वास्थ्य की जांच के लिए करना चाहिए:

• बोन डेंसिटी स्कैन या डेक्सा स्कैन

आपकी हड्डियाँ कितनी घनी या मजबूत हैं, यह देखने के लिए बोन डेंसिटी स्कैन या DEXA स्कैन लो-डोज़ एक्स-रे का उपयोग करता है। इस परीक्षण के अन्य नाम अस्थि खनिज घनत्व परीक्षण या बीएमडी परीक्षण, डीएक्सए और दोहरी ऊर्जा एक्स-रे हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारकों के आधार पर, एक महिला को कम से कम एक बार 58 वर्ष या उससे पहले की उम्र में इस परीक्षण से गुजरना चाहिए।

इस परीक्षण का उपयोग शरीर में वसा और दुबला शरीर द्रव्यमान निर्धारित करने के लिए भी किया जाता है और अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाने और रोकथाम में एक अभिन्न भूमिका निभाता है। डायग्नोस्टिक प्रक्रियाएं आपके शरीर में वसा प्रतिशत या हड्डी खनिज घनत्व को मापती हैं ताकि यह आकलन करने में सहायता मिल सके कि आपकी हड्डियां फ्रैक्चर और चोटों के प्रति कितनी संवेदनशील हैं। यदि आपको हड्डी की समस्याओं, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस के विकसित होने का उच्च जोखिम है, तो डॉक्टर स्कैन या परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।

बोन डेंसिटी स्कैन मुख्य रूप से ऑस्टियोपेनिया (हड्डी का कम द्रव्यमान) और ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए उपयोग किया जाता है, भविष्य में फ्रैक्चर जोखिम की भविष्यवाणी करता है और देखें कि ऑस्टियोपोरोसिस उपचार काम कर रहा है या नहीं। 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को अस्थि घनत्व खोने का अधिक खतरा होता है, जिससे फ्रैक्चर हो सकता है, इसलिए उन्हें अस्थि घनत्व स्कैन करवाना चाहिए।

• हड्डी रोग स्वास्थ्य जांच

संयुक्त समस्याओं, गठिया, या ऑस्टियोपोरोसिस के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं के लिए आर्थोपेडिक स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, इस स्क्रीनिंग में हड्डियों और जोड़ों की असामान्यताओं या टूट-फूट के संकेतों की जांच करना शामिल है। बोन डेंसिटोमेट्री, डिस्कोग्राफी, स्केलेटल स्किन्टिग्राफी, माइलोग्राफी और इलेक्ट्रोमोग्राफी कुछ सामान्य आर्थोपेडिक परीक्षण हैं। इनमें से अधिकांश परीक्षण सिद्ध तकनीक पर निर्भर करते हैं, जैसे कि एक्स-रे, डेक्सा एमआरआई, अल्ट्रासाउंड और कंप्यूटेड टोमोग्राफी।

डॉ. सुनीता कपूर ने निष्कर्ष निकाला, “डेक्सा स्कैन महिलाओं में हड्डियों के घनत्व को मापने का सबसे आम और प्रभावी तरीका है। हालांकि, आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को निदान की पुष्टि करने या हड्डी के नुकसान का इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है। ऑस्टियोपोरोसिस मौजूद है। आदर्श रूप से, 50 वर्ष से अधिक उम्र की सभी महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस की जांच के लिए बोन डेंसिटी स्कैन करवाना चाहिए। क्योंकि रोकथाम इलाज से बेहतर है, “कमजोर हड्डियों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका मजबूत हड्डियों का निर्माण करना है। इसलिए, मजबूत करना महत्वपूर्ण है बचपन और किशोरावस्था के दौरान हड्डियाँ, जीवन में बाद में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए।”